رحـ الله ـاب الإدارة
عدد الرسائل : 966 العمر : 50 بتشتغل / طالب : مدرسة دعاء : مزاجي : البلد : الرد : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2007
| موضوع: نقص الفيتامينات الإثنين يناير 25, 2010 8:18 am | |
| إذا كنت تعاني من:·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.·ظهور تقرحات في الفم .·العشى الليلي .·جفاف وتقشر الجلد .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .*** إذا كنت تعاني من:·الإجهاد المتواصل .·عدم القدرة على التركيز .·تشقق الشفاه .·التحسس من الضوء .·القلق المستمر .· الأرق.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في:1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.*** إذا كنت تعاني من:·الإصاب ة المتكررة بالبرد .·نزيف اللثة .·عدم التئام الجروح بسهوله .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في:1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من:·آلام المفاصل آلام الظهر .·تساقط الشعر .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في:1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من:·الشعور بالتعب عند اقل جهد .·بطىء التأم الجروح .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في:1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.ملاحظةإذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى . | |
|
shahe الإدارة
عدد الرسائل : 1007 العمر : 43 بتشتغل / طالب : مشغول دعاء : مزاجي : البلد : الرد : 0 تاريخ التسجيل : 29/04/2008
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الإثنين يناير 25, 2010 8:20 pm | |
| الله عليكى يا فونانه
احسن فيتامين اللى فى الأخر ده
وربنا يهدينا للصراط المستقيم ويجعل مأوانا الجنه جميعا
قولو امين | |
|
رحـ الله ـاب الإدارة
عدد الرسائل : 966 العمر : 50 بتشتغل / طالب : مدرسة دعاء : مزاجي : البلد : الرد : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2007
| موضوع: رد: نقص الفيتامينات الثلاثاء يناير 26, 2010 6:11 am | |
| آآآآآآآآآآمين يا رب يا شاهي بس الحمد لله انه خلق لنا برضة الاكل واحنا ولا بيهمنا ناكل ونتخن كده [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|